Träna inför vandringsturen

Träna inför vandringsturen

Vår kropp är gjord för att röra på sig. När vi är ute och vandrar i skog och mark aktiverar vi både kroppen och sinnet. Att kliva över rötter, balansera på spångar och kämpa sig uppför branter är en bra och allsidig träning för såväl hjärtat som musklerna. Samtidigt...
Friluftsliv i Sverige

Friluftsliv i Sverige

När det kommer gäller att vara utomhus är detta något som svenskarna värnar mycket om i livet. Som barn har man flera gånger hört att man ska gå ut och ta lite frisk luft. Att vara utomhus i Sverige är inte bara en fysisk plats, utan det handlar om människors...
Skärgården

Skärgården

Skärgårdsmiljön är en del av Sveriges natur- och kulturarv, vilket gör det till ett område ämnat att bevaras. Skärgården är dock ofta tätbebyggd vilket gör att viss naturomsorg begränsas. Därför är det extra viktigt för personer som vistas i skärgården att hjälpas åt...
Friluftsliv med kul utmaningar

Friluftsliv med kul utmaningar

Frisk luft är hälsa och att befinna sig ute i naturen ger en härlig känsla av lugn och harmoni. Att befinna sig ute i det vilda, omgiven av träd och växter, porlande åar, mossiga stenar och allehanda djur är vackert, energigivande och spännande. Det ger oss minnen om...
Vatten

Vatten

Sverige är rikt på sjöar och har dessutom kustmiljö i söder. Detta bådar gott för mängder av friluftsaktiviteter där vi kan njuta av våra svenska vatten. Den biologiska mångfalden är dessutom beroende av dessa vatten, vilket gör att de är väl skyddade. Paddling...
Divi